53岁血压的正常范围与成年人的血压正常范围相同，即收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。如果在安静状态下，非同一天三次测量血压均高于正常范围，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可诊断为高血压。
需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化。因此，测量血压时需要注意以下几点：
1.测量前应休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
3.测量血压的次数应尽量相同，以减少误差。
4.如果血压偏高，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
总之，53岁血压的正常范围与成年人相同，但需要注意测量血压的方法和注意事项。如果血压偏高，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。