53岁血压的正常范围与其他年龄段的正常范围相同，收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。
需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化，因此需要在安静、休息5分钟以上，且测量前30分钟内没有吸烟、饮酒或喝咖啡等情况下测量。如果血压高于或低于正常范围，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
对于53岁的人群，尤其是有高血压家族史、肥胖、糖尿病、心血管疾病等高危因素的人群，应更加关注自己的血压情况，定期测量血压，并采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以预防高血压的发生。
此外，53岁的人群可能正在服用一些药物，如降压药、降糖药、降脂药等，这些药物可能会影响血压，因此应在医生的指导下使用药物，并定期监测血压，以便调整药物剂量或更换药物。
总之，53岁血压的正常范围是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，但需要注意血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化，如有异常应及时就医。同时，采取健康的生活方式和在医生的指导下使用药物，有助于保持血压的正常。