两餐之间是指在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间，一般是上午10点至11点，下午3点至4点。这个时间段吃水果，可以补充身体所需的营养和能量，还可以避免正餐时摄入过多的热量。但需要注意的是，并不是所有的人都适合在两餐之间吃水果，以下是一些需要注意的人群：
1.糖尿病患者：两餐之间吃水果可能会导致血糖升高，因此需要根据个人情况，在医生的指导下合理安排饮食。
2.胃肠道疾病患者：这类人群的胃肠功能较弱，吃水果可能会加重胃肠道负担，导致不适，因此需要在医生的建议下选择合适的水果和食用时间。
3.过敏体质者：部分人可能对水果过敏，在食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，因此需要谨慎选择水果，并避免在过敏发作期间食用。
4.体型肥胖者：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于体重控制，因此需要控制水果的摄入量。
总之，在两餐之间吃水果可以为身体提供营养和能量，但需要根据个人情况选择合适的水果和食用时间，并注意控制摄入量。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者、过敏体质者和体型肥胖者等，需要在医生的指导下进行饮食安排。