女性左边头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
原因：压力、焦虑、疲劳等因素可导致头部肌肉紧张，引起头疼。
治疗方法：
休息：放松身体，找一个安静舒适的地方休息一段时间。
放松技巧：尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。
按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张。
药物：在医生的建议下，可以使用止痛药缓解头疼。
2.偏头痛：
原因：偏头痛与神经血管功能紊乱有关，可能与遗传、饮食、激素变化等因素有关。
治疗方法：
预防：避免诱因，如压力、强光、噪音、睡眠不足等。保持规律的生活作息，避免过度劳累和紧张。
药物治疗：使用偏头痛预防性药物，如beta受体阻滞剂、抗抑郁药等。在头疼发作时，可使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。
饮食调整：避免某些食物，如巧克力、咖啡、酒精等，可能会诱发偏头痛。
生活方式改变：保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。
3.其他原因：
头部受伤：头部受到撞击或损伤可能导致头疼。
眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能引起头疼。
其他疾病：高血压、颈椎病、颅内疾病等也可能导致头疼。
如果头疼频繁、严重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定头疼的具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，自我管理也很重要，包括保持良好的生活习惯、避免诱因、记录头疼发作的情况等。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医。