神经内科高血压

得了高血压，饮食上需要注意什么？

得了高血压，饮食上需要注意以下几点：

1.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。

2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。

3.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

4.增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。

5.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。

6.营养均衡：饮食应多样化，保证营养均衡。

总之，高血压患者的饮食应遵循低盐、低脂、低糖、高钾、高纤维的原则，同时注意营养均衡，保持健康的生活方式。