24小时尿蛋白定量的正常范围因性别、年龄、身体状况等因素而有所不同。一般来说，24小时尿蛋白定量的正常参考范围为0.15g/24h以下，如果检测结果超过150mg/24h则提示存在蛋白尿。
需要注意的是，单次检测24小时尿蛋白定量异常并不一定能确诊肾脏疾病，需要多次复查，并结合临床症状、其他检查结果等综合判断。此外，剧烈运动、发热、感染等情况也可能导致尿蛋白排泄量增加，需要在医生的指导下进行鉴别。
如果你的24小时尿蛋白定量检测结果异常，建议及时就医，进一步完善相关检查，如尿蛋白电泳、肾脏超声、肾功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免过度劳累、感染等，有助于保护肾脏功能。