要想美白全身皮肤，可以采取以下方法：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会加速皮肤黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，全年都要涂抹防晒霜，并根据需要补涂。同时，还应佩戴帽子、遮阳伞等防晒工具。
2.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑白皙。可以使用含有去角质成分的身体磨砂膏或去角质霜，每周进行1-2次。
3.使用美白产品：选择含有美白成分的身体乳液、精华液、沐浴露等产品，坚持使用可以改善肤色。常见的美白成分包括维生素C、熊果苷、烟酰胺等。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，减少黑色素的生成。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠可以让皮肤更加健康。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒。
7.专业治疗：如果皮肤黑的问题比较严重，可以考虑到医院进行专业的治疗，如激光美白、光子嫩肤等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
总之，美白全身皮肤需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，还应该注意皮肤的护理和保养，让皮肤保持健康和年轻。