鼻窦炎引起的头疼可以通过以下方法缓解：1.药物治疗：使用药物减轻炎症和缓解头疼
2.鼻腔清洗：用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物，减轻炎症
3.手术治疗：如果药物和鼻腔清洗无法缓解头疼，可能需要手术治疗
4.生活方式调整：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、饮食均衡、减少压力等，有助于缓解头疼。
鼻窦炎是一种常见的疾病，由鼻腔和鼻窦的炎症引起。当鼻窦发生炎症时，可能会导致头疼、鼻塞、流涕等症状。头疼是鼻窦炎常见的症状之一，通常是由于鼻窦内的压力增加和炎症刺激引起的。
治疗鼻窦炎引起的头疼，首先需要治疗鼻窦炎本身。药物治疗通常包括使用抗生素、消炎药、鼻腔喷雾剂等。鼻腔清洗可以帮助清除鼻腔内的分泌物，减轻炎症。如果药物治疗和鼻腔清洗无法缓解头疼，可能需要手术治疗，如鼻窦镜手术等。
此外，保持健康的生活方式也有助于缓解头疼。保持充足的睡眠、饮食均衡、减少压力、避免吸烟等，都可以减轻鼻窦炎的症状和头疼的发生。
总之，鼻窦炎引起的头疼需要综合治疗，包括药物治疗、鼻腔清洗、手术治疗和生活方式调整等。如果头疼严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。