鼻窦炎引起的头疼可以通过药物治疗、局部治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解，同时还需积极治疗鼻窦炎，保持鼻腔湿润，避免诱因，注意休息。
鼻窦炎引起的头疼通常是由于鼻窦黏膜炎症导致分泌物潴留，刺激末梢神经引起。以下是一些缓解头疼的方法：
1.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解轻至中度的头疼。
抗组胺药：对于过敏引起的鼻窦炎头疼，抗组胺药可能有一定效果。
鼻腔减充血剂：减轻鼻黏膜充血，改善鼻窦引流，从而缓解头疼。
抗生素：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，需要使用抗生素进行治疗。
2.局部治疗：
鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物，减轻炎症。
鼻腔喷雾剂：使用含有糖皮质激素的鼻腔喷雾剂，可以减轻鼻黏膜炎症。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进血液循环，缓解头疼。
按摩：轻轻按摩鼻部周围的穴位，也可以缓解头疼。
4.手术治疗：
如果药物和保守治疗无效，或者存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题，可能需要手术治疗。手术的目的是改善鼻窦的通气和引流。
5.其他治疗：
治疗鼻窦炎：积极治疗鼻窦炎是缓解头疼的根本方法。可以采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻黏膜干燥和炎症。
避免诱因：避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，注意保暖，预防感冒。
休息和放松：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力，有助于缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼严重、持续不缓解或伴有其他症状，如高热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意鼻腔护理。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。