压缩性骨折的恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括骨折的严重程度、治疗方法、患者的健康状况等。以下是一些有助于压缩性骨折恢复的建议：
1.休息和保护：在骨折愈合期间，需要充分休息，避免受伤部位承受压力。可以使用床垫或支撑物来减轻疼痛和不适。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药和钙剂来缓解疼痛、减轻炎症和促进骨折愈合。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括热敷、冷敷、按摩、牵引和运动治疗等，以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
4.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合和身体恢复。
5.康复训练：逐渐增加活动量和运动强度，进行康复训练，包括伸展、强化和平衡练习，以恢复身体功能。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行X光或其他检查，以监测骨折愈合情况。
7.避免再次受伤：在骨折完全愈合之前，要注意避免受伤部位再次受到压力或冲击。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗和康复方案应根据个体情况制定。如果对压缩性骨折的恢复有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗人员。