压缩性骨折的恢复速度因人而异，以下是一些有助于恢复的方法：
1.休息：在骨折后的恢复期间，需要充分休息，避免骨折部位受到过度压力。可以使用硬板床，并在医生的指导下佩戴支具或使用其他辅助设备。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。此外，还可能会建议使用钙剂和维生素D补充剂，以帮助骨折愈合。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复骨折部位的功能和灵活性。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。
4.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练来恢复肌肉力量、关节活动度和平衡能力。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行。
5.饮食调整：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合。可以多吃一些富含钙、维生素D的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合情况良好，并根据需要进行调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复速度都不同，因此在恢复过程中应遵循医生的建议，并积极配合治疗。如果出现疼痛加重、肿胀不退或其他异常情况，应及时就医。此外，对于老年人或有其他健康问题的患者，恢复时间可能会更长，需要更加密切的关注和护理。