根据你的描述，拿东西时手抖可能与以下因素有关。
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，确切病因尚不清楚，多于十余岁或成年早期发病，震颤是唯一的临床症状，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手或双手或头部，症状时轻时重，饮酒后可减轻，精神紧张、疲劳、寒冷等可使震颤加重。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，多发生于中老年人，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的代谢性疾病，患者可出现手抖、心悸、出汗、消瘦、易激动等症状。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药等可能会引起手抖的副作用。
5.其他：低血糖、脑血管疾病、中毒、脑炎等也可能导致手抖。
如果手抖症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，适量运动，保持营养均衡。