保护卵巢不早衰，应做到以下几点：
1.健康生活方式：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少熬夜、戒烟限酒等。
2.情绪调节：保持心情愉悦，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。
3.避孕措施：避免多次人工流产，以免损伤卵巢功能。
4.避免接触有害物质：如放射线、某些化学毒物等，以免影响卵巢功能。
5.定期体检：及时发现和治疗卵巢疾病，如卵巢炎症、卵巢肿瘤等。
6.合理补充激素：在医生的指导下，合理补充雌激素、孕激素等，以维持卵巢功能。
7.中医药调理：中医认为，卵巢早衰与肾虚、肝郁、脾虚等有关，可通过中医药调理，如服用六味地黄丸、逍遥丸、归脾丸等。