控制血糖的方法主要有以下几种：
1.饮食控制：通过合理的饮食搭配和控制食物摄入量，减少糖分和碳水化合物的摄入，以控制血糖水平。
2.运动：适当的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖。
3.药物治疗：口服降糖药或注射胰岛素是控制血糖的重要手段。
4.血糖监测：定期检测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高，学会应对压力的方法对控制血糖有益。
6.定期体检：及时发现并处理其他健康问题，有助于控制血糖。
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷所导致的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要特点。长期的高血糖会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
以上方法可以单独使用或联合使用，具体的治疗方案应根据个人的血糖水平、健康状况和医生的建议制定。同时，定期的血糖监测和就医咨询也是控制糖尿病的重要环节。