脾虚艾灸以下几个穴位效果较好：
1.脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2.胃俞穴：位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
5.太白穴：位于第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。
艾灸上述穴位可以起到健脾益气、和胃调中的作用，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的缓解效果。需要注意的是，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤，同时要保持室内通风，避免烟雾过浓。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。