一般来说，生完宝宝后来月经不会影响奶水的质和量。
哺乳期来月经是正常的生理现象，通常在产后6周到12周之间恢复。月经来潮时，妈妈体内的激素水平会发生变化，但这些变化一般不会对泌乳素的分泌产生太大影响，也不会影响奶水的质量。
然而，在哺乳期来月经时，妈妈可能会感到乳房胀满、疼痛等不适，这可能会影响喂奶的舒适度。此时，妈妈可以尝试调整喂奶姿势、增加喂奶次数等方法来缓解不适。
此外，哺乳期的妈妈需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，这有助于维持奶水的质量和产量。
如果妈妈发现来月经后奶水明显减少或出现其他异常情况，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以确保自己和宝宝的健康。