来月经通常不会影响奶水量。哺乳期来月经是正常的生理现象，与奶水量的多少没有直接关系。
哺乳期月经恢复后，奶水量可能会有所变化，但这是因人而异的。有些妈妈可能会发现奶水量减少，而有些妈妈则可能没有明显变化。以下是一些可能导致奶水量变化的因素：
1.饮食：哺乳期的妈妈需要保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质。如果饮食中缺乏某些营养素，可能会影响奶水量。
2.情绪：紧张、焦虑、疲劳等情绪因素可能会影响妈妈的身体内分泌，进而影响奶水量。
3.宝宝的吸吮：宝宝的吸吮是刺激奶汁分泌的重要因素。如果宝宝吸吮不充分或不够频繁，可能会导致奶水量减少。
4.休息：充足的休息对于哺乳期妈妈的身体恢复和奶汁分泌非常重要。如果妈妈长期睡眠不足或过度疲劳，可能会影响奶水量。
如果哺乳期妈妈发现奶水量明显减少或有其他异常情况，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求帮助和建议。同时，妈妈们也可以采取以下措施来维持奶水量：
1.保持良好的饮食：摄入足够的水分、蛋白质、蔬菜和水果等，避免食用回奶食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激奶汁分泌。
4.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
5.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳头，避免乳头疼痛或损伤。
总之，哺乳期来月经不会直接影响奶水量，但妈妈们需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保奶汁的分泌和宝宝的营养需求。如果有任何疑问或问题，应及时咨询专业人士的意见。