人一着急就头疼，可能与以下原因有关。
1.精神心理因素：着急、焦虑、愤怒等情绪可引起大脑皮质兴奋和抑制过程平衡失调，从而导致脑血管扩张或痉挛，引起头疼。
2.神经因素：头疼可能与头部血管舒缩功能障碍有关，着急时体内会释放一些神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些递质可作用于血管，使其收缩或舒张，从而引起头疼。
3.内分泌因素：女性在月经前期或经期，由于体内激素水平的变化，可出现头疼症状。着急、生气等情绪变化可影响激素水平，从而导致头疼发作。
4.其他因素：着急时，人的呼吸会变得急促，可能导致二氧化碳呼出过多，引起呼吸性碱中毒，从而刺激头部血管，引起头疼。此外，强光、噪音、空气污染等环境因素，以及某些食物、药物等，也可能导致头疼的发生。
如果头疼症状较轻，可以通过休息、放松心情、深呼吸等方法缓解。如果头疼症状严重，或频繁发作，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、脑电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的心态，避免着急、生气等不良情绪。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张。饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，还可以通过适当的运动、放松训练等方法来缓解压力，预防头疼的发生。