下眼睑里面长了一个白色的疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.睑板腺囊肿：又称霰粒肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。多见于青少年或中年人，可能与睑板腺分泌功能旺盛有关。可发生于上睑或下睑，单个或多个，可逐渐增大，一般无疼痛，表面皮肤隆起。小的囊肿可以自行吸收，但可能会复发；较大的囊肿需要手术治疗。
2.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位，生长缓慢，一般无自觉症状。如果继发感染，可出现红肿、疼痛等症状。治疗方法主要是手术切除。
3.乳头状瘤：是由覆盖上皮发生的良性肿瘤，可由病毒感染、局部刺激等因素引起。多见于40岁以上的中老年人，好发于眼睑缘、内外眦部，表现为单个或多个表面呈乳头状或菜花状的肿物，质软，无自觉症状。治疗方法主要是手术切除，术后易复发，需要定期复查。
4.其他：如结膜结石、角化棘皮瘤、睑缘炎等也可引起下眼睑长疙瘩，一般无明显症状，但可能会有异物感。
如果发现下眼睑里面长了一个白色的疙瘩不痛不痒，建议及时就医，明确诊断。如果是睑板腺囊肿、皮脂腺囊肿等良性病变，一般不会对眼睛造成严重影响，但如果是乳头状瘤等恶性肿瘤，可能会侵犯周围组织，甚至转移，需要及时治疗。此外，平时要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。