想把胸部缩小，可以通过以下几种方法：
1.运动：通过锻炼胸肌，可以使胸部看起来更小。例如，俯卧撑、平板支撑等运动可以锻炼胸肌，使其更紧实。
2.饮食：控制热量摄入，避免食用过多高热量、高脂肪的食物，可以减少胸部脂肪的堆积。
3.穿着：选择合适的内衣和服装，可以起到修饰身材的作用。例如，选择合适的胸罩可以使胸部看起来更小。
4.医疗美容：如果以上方法效果不理想，可以考虑医疗美容手段。例如，抽脂术可以抽取胸部多余的脂肪，达到缩小胸部的目的；缩胸手术则是通过切除部分乳腺组织和皮肤来达到缩小胸部的效果。但需要注意的是，医疗美容有一定的风险，需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
需要注意的是，胸部的大小和形状是由个人的基因和身体组成决定的，每个人的身体都是独特的，不应该过分追求完美的身材。同时，在考虑任何方法之前，建议咨询专业的医生或健康专家，以确保选择的方法是安全和适合自己的。