眼睛里感觉有异物在磨，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼表异物：灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会引起明显的异物感。此时，应避免揉眼，以免加重损伤。可以先闭上眼睛，尝试眨眼数次，利用泪液将异物冲出。如果异物仍未去除，可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛。若无法自行处理或异物感持续不缓解，应及时就医，由医生在裂隙灯下取出异物。
2.感染性炎症：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。此外，还可能伴有分泌物增多。对于感染性炎症，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼和用眼过度。
3.非感染性炎症：如过敏性结膜炎、干眼等，也可能引起眼睛异物感。过敏性结膜炎常伴有眼部瘙痒，而干眼则会感到眼睛干涩、疲劳。治疗方法包括使用抗过敏药物、人工泪液等。
4.倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，会导致眼睛异物感、流泪、畏光等症状。倒睫数量较少时，可以拔除或电解睫毛；如果数量较多或伴有睑内翻，可能需要手术治疗。
5.其他原因：结膜结石、翼状胬肉、角膜溃疡等也可能引起类似症状。
需要注意的是，眼睛是非常敏感的器官，任何异常感觉都可能影响视力和健康。因此，如果出现眼睛异物感，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于以下人群，需要特别关注眼部问题：
1.老年人：随着年龄的增长，眼睛的生理功能可能会逐渐下降，容易出现眼部疾病。定期进行眼部检查，及时发现和治疗问题，对于保持眼部健康非常重要。
2.戴隐形眼镜者：如果佩戴和护理不当，可能会引起眼部感染或其他并发症。在佩戴隐形眼镜时，应注意正确的佩戴方法和清洁护理，避免长时间佩戴。
3.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发视网膜病变等眼部疾病，应定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。
4.免疫系统疾病患者：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能会影响眼部健康。患者应密切关注眼部症状，如视力下降、眼部疼痛等，并及时就医。
5.眼部外伤者：眼部受到外伤后，应立即就医，进行详细的检查，以排除眼部结构的损伤。
总之，眼睛里感觉有异物在磨是一种不适的症状，可能提示眼部存在问题。及时就医，接受专业的诊断和治疗，是保护眼部健康的关键。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，定期进行眼部检查，也有助于预防眼部疾病的发生。