减肥每日摄入多少千焦热量

一般来说，成人每天的热量摄入与消耗应保持平衡，以维持正常的体重。如果想要减肥，那么每天的热量摄入就需要小于热量消耗。对于成年人，女性一般为1800千卡-2000千卡，男性为2000千卡-2500千卡。但具体的热量需求还会因个人差异、身体活动水平、年龄、性别等因素而有所不同。如果需要更精确的热量需求，可以咨询专业的营养师或医生。