一般建议宝宝D3吃到2岁左右。
宝宝出生后，由于生长发育的需要，维生素D的需求量相对较高。维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病。母乳和配方奶中维生素D的含量较低，不能满足宝宝的需求，因此需要额外补充。
宝宝出生后2周左右，就可以开始补充维生素D了。补充剂量为每天400-800国际单位。如果宝宝有早产、低出生体重、多胎儿等情况，维生素D的补充剂量可以适当增加。
宝宝1岁以后，户外活动增多，皮肤可以合成一定量的维生素D，此时可以根据宝宝的情况，适当减少维生素D的补充剂量。如果宝宝饮食中摄入的富含维生素D的食物较多，也可以暂停补充。
需要注意的是，维生素D不能过量补充，过量补充会导致维生素D中毒。补充维生素D时，要按照医生的建议，不要自行增减剂量。同时，要注意让宝宝多晒太阳，促进维生素D的合成。