撕脱性骨折严不严重以及恢复时间因人而异，主要与骨折的部位、严重程度、治疗方法以及患者的年龄、健康状况等因素有关。以下是关于撕脱性骨折的一些信息：
1.骨折的严重程度：撕脱性骨折是一种比较常见的骨折类型，通常是由于外力作用导致肌腱或韧带牵拉骨骼，使其从骨头上撕脱下来。骨折的严重程度可以分为三度：一度撕脱性骨折是指骨折块较小，对周围组织的损伤较小；二度撕脱性骨折是指骨折块较大，对周围组织的损伤较大；三度撕脱性骨折是指骨折块严重移位，可能会影响关节的稳定性。
2.治疗方法：撕脱性骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于一度和二度撕脱性骨折，治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。手术治疗通常适用于三度撕脱性骨折或保守治疗无效的患者，手术方法包括切开复位内固定、外固定架固定等。
3.恢复时间：撕脱性骨折的恢复时间也因人而异，一般需要6周至3个月的时间。在恢复期间，患者需要注意休息，避免患肢负重，同时进行适当的康复训练，以促进骨折的愈合和恢复关节的功能。
4.注意事项：在骨折恢复期间，患者需要注意以下事项：
休息：避免患肢负重，休息时将患肢抬高，以促进血液回流，缓解肿胀。
冷敷：在骨折后的24小时内，可以使用冷敷的方法缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
加压包扎：使用弹性绷带包扎患肢，以减轻肿胀和疼痛。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，缓解肿胀。
康复训练：在骨折后的2-3周后，可以开始进行康复训练，包括肌肉收缩训练、关节活动训练等。康复训练要循序渐进，避免过度劳累。
定期复查：定期到医院进行复查，了解骨折的愈合情况，以便及时调整治疗方案。
注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合。
总之，撕脱性骨折的严重程度和恢复时间因人而异，患者需要在医生的指导下进行治疗和康复训练，同时注意休息和饮食，以促进骨折的愈合和恢复。