睡着后咬舌头并疼醒，可能与精神因素、口腔疾病、咬合关系异常等有关。
1.精神因素：
压力过大：长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态，可能导致大脑皮层兴奋和抑制过程失衡，诱发咀嚼肌痉挛，引起睡觉时咬舌头。
夜游症：也称睡行症，是一种在睡眠中自行下床活动，而后再回床继续睡眠的睡眠和清醒同时存在的混合状态。患者可能在无意识的情况下出现咬舌头的行为。
2.口腔疾病：
龋齿：即虫牙，可导致牙齿缺损，使舌头更容易被咬到。
牙龈炎、牙周炎：口腔炎症可能导致牙龈肿胀、疼痛，睡觉时舌头容易与之接触，从而被咬。
口腔溃疡：口腔黏膜破损、溃疡，会引起疼痛，使舌头在无意识中被咬到。
3.咬合关系异常：
牙齿排列不齐：错颌畸形、牙齿拥挤等可能导致咬合关系紊乱，睡觉时上下牙齿无法正常对齐，容易咬伤舌头。
磨牙：睡觉时磨牙，可导致牙齿过度磨损，使咬合面变平，增加咬伤舌头的风险。
此外，某些神经系统疾病、药物副作用等也可能引起睡觉时咬舌头。
如果经常出现睡着后咬舌头并疼醒的情况，建议及时就医，进行全面的口腔检查和神经系统评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生，缓解压力，调整睡眠姿势等也有助于减少这种情况的发生。