肚脐左侧隐痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肠道问题：
肠痉挛：常因腹部受凉、饮食不当等引起，疼痛通常为阵发性，可自行缓解。
肠梗阻：表现为腹痛、呕吐、停止排气排便等，需要及时就医治疗。
肠炎：可伴有腹泻、发热等症状，可能由细菌、病毒感染引起。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物等可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
3.妇科疾病：女性可能存在左侧附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等问题。
4.泌尿系统疾病：如左侧输尿管结石、肾炎等。
5.其他：胃溃疡、十二指肠溃疡、疝气等也可能导致左侧腹部隐痛。
对于长期或严重的肚脐左侧隐痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于女性来说，尤其是育龄期女性，在出现不明原因的腹痛时，应首先排除怀孕的可能。