乳房一侧隐隐作痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能导致乳房一侧隐隐作痛的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛，可表现为隐痛、胀痛或刺痛，常发生于一侧或双侧乳房。疼痛与月经周期有关，通常在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常发生于哺乳期妇女，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等；非哺乳期乳腺炎则多见于30-50岁的女性，乳房疼痛较轻，可伴有乳头溢液、乳房肿块等。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于20-25岁的年轻女性。乳房肿块是乳腺纤维腺瘤的主要表现，通常为单侧单发，质地坚韧，边界清楚，活动度好，无明显压痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头内陷等症状，部分患者可伴有乳房疼痛。
5.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能导致乳房一侧隐隐作痛。
需要注意的是，乳房一侧隐隐作痛可能是良性疾病，也可能是恶性疾病的表现。因此，出现乳房疼痛时，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺专科检查非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察双侧乳房的大小、形状、皮肤颜色是否对称，乳头是否有回缩、抬高或糜烂等。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指掌面轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向进行检查，注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。检查时应注意乳房的各个象限、乳头、乳晕及腋窝等部位。
3.注意事项：
检查时应保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪。
注意乳房的卫生，避免使用刺激性的化妆品和药物。
如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
总之，乳房一侧隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。女性应关注自己的乳房健康，定期进行乳房自我检查和乳腺专科检查，如有异常及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。