红小豆和赤小豆都有一定的去湿气作用，但赤小豆的祛湿效果更好。
中医认为，湿气是一种病理产物，可分为外湿和内湿。外湿多由气候潮湿、居住环境潮湿等因素所致；内湿则与脏腑功能失调有关，多由脾运化水湿的功能下降，导致湿邪内生。赤小豆味甘，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等病症。现代药理研究表明，赤小豆还具有降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤、抗氧化、抗菌等作用。因此，赤小豆的祛湿效果更好。
需要注意的是，红小豆和赤小豆的功效相似，但也有一些区别。红小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有清热解毒、散血消肿的功效，可用于治疗痈肿疮毒、丹毒、瘴疽、黄疸、痢疾、水肿、脚气、烦热、干渴、酒病、痢疾、黄疸、肠痔下血、乳汁不通等病症。此外，红小豆还具有一定的补血作用，可用于治疗贫血。
总之，红小豆和赤小豆都有一定的去湿气作用，但赤小豆的祛湿效果更好。在选择时，可以根据自己的具体情况和需求进行选择。