去湿气通常应选择赤小豆。赤小豆属于中药，是豆科植物赤小豆干燥的种子。其颜色深赤，形状扁长，肚脐处有明显白斑，味道甘、酸，性质平和。具有渗湿利水消肿、解毒排脓的作用。主要用于水湿胀满、腿脚浮肿、尿少短赤、风湿热痹、疮毒、疖肿、肠痈腹痛等病症的治疗。常常与茯苓、薏苡仁、车前子等搭配应用。红豆同样是中药，为豆科植物红豆树的成熟果实。颜色发红，形状偏圆。其性甘平，具有补胃调脾、补血益乳、清热解毒的功效，利水消肿的功效比赤小豆稍弱。所以，去湿气更适合用赤小豆，且常被当作食物来使用。服用中药需要根据辨证用药，务必在中医师的指导下进行。
一、赤小豆：
1.是豆科植物赤小豆的干燥种子。
2.特点为颜色深赤、扁长、肚脐白斑明显、味甘酸、性平。
3.功效有渗淡利湿消肿、解毒排脓。
4.适用病症包括水湿胀满、腿脚浮肿、尿少短赤、风湿热痹、疮毒、疖肿、肠痈腹痛等。
5.常与茯苓、薏苡仁、车前子等配伍。
二、红豆：
1.是豆科植物红豆树的成熟果实。
2.颜色红、偏圆，性甘平。
3.具有补胃调脾、补血益乳、清热解毒、利水消肿功效，但其利水消肿功效弱于赤小豆。
总之，去湿气一般优先考虑赤小豆，同时服用中药要遵循辨证原则，在中医师指导下进行。