目前，艾滋病自我检测方法主要有艾滋病检测试纸检测和医疗机构检测两种。艾滋病检测试纸检测是通过采集指尖或耳垂的血液样本，使用艾滋病检测试纸进行检测，这种方法操作简单，检测时间快，但结果可能不够准确。医疗机构检测则是通过采集静脉血样本，在实验室进行检测，结果更加准确可靠，但需要到医疗机构进行检测，操作相对复杂。
需要注意的是，艾滋病自我检测方法只能作为初步的筛查，不能作为确诊的依据。如果检测结果为阳性，应及时到医疗机构进行进一步的检测和诊断。同时，艾滋病自我检测方法也不能替代医疗机构的检测和治疗，艾滋病患者需要到正规的医疗机构进行治疗和管理。
此外，艾滋病检测应该遵循保密原则，检测结果只能由本人知晓，医疗机构和检测机构有义务保护患者的隐私。同时，艾滋病检测也应该在医生的指导下进行，避免自行检测造成的误解和误判。