脸颊两侧的肉多可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.肥胖：如果全身脂肪较多，脸颊两侧也可能会有较多的赘肉。可以通过控制饮食、增加运动等方式来减轻体重，从而减少脸颊两侧的肉。
2.咬肌发达：经常咀嚼硬物或过度使用咬肌可能会导致咬肌发达，使脸颊看起来更宽。可以通过避免过度咀嚼、使用另一侧牙齿咀嚼等方式来缓解。
3.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，变得松弛，这可能会导致脸颊两侧的肉下垂。可以通过保持皮肤水分、使用紧致肌肤的护肤品、进行面部按摩等方式来改善。
4.遗传因素：有些人天生脸颊两侧的肉就比较多，这可能与遗传有关。如果是这种情况，可以通过发型、化妆等方式来修饰脸型。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果想要更有效地减少脸颊两侧的肉，可以咨询医生或专业的美容师，根据个人情况制定合适的方案。