耳朵里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或炎症，可能由细菌或真菌感染引起。症状包括耳朵疼痛、瘙痒、红肿，可能伴有分泌物。
治疗方法：保持外耳道清洁，避免水进入耳朵。可以使用外用抗生素滴耳液或口服抗生素。如果症状严重或持续不缓解，应就医。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可由感冒、过敏或感染引起。症状包括耳朵疼痛、听力下降、耳鸣等。
治疗方法：医生可能会开处抗生素滴耳液或口服抗生素。如果中耳有积液，可能需要进行鼓膜穿刺或其他治疗。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）积聚过多，堵塞外耳道，可能导致耳朵疼痛。
治疗方法：医生可以使用器械或滴耳液软化耵聍，然后取出。
4.耳部损伤：如挖耳时不慎损伤外耳道或鼓膜，可能引起疼痛。
治疗方法：避免进一步刺激耳朵，保持耳部清洁。如果疼痛严重或伴有出血，应就医。
5.其他原因：耳部的其他疾病，如耳部肿瘤、神经痛等，也可能导致耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续不缓解、伴有听力下降、发热等症状，或疼痛剧烈无法忍受，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
避免使用棉签或其他工具挖耳，以免加重损伤。
避免耳部进水，保持耳部干燥。
可以口服对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药缓解疼痛，但应按照药品说明书的剂量使用。
总之，耳朵里面疼可能是多种疾病的症状，需要及时就医明确诊断并进行治疗。同时，注意耳部卫生，避免过度刺激耳部，有助于预防耳部疾病的发生。