晚上一直咳嗽，可能是由于卧位、过敏、胃食管反流、感染后咳嗽等原因引起。以下是一些可能有助于止咳的方法：
1.调整卧位：如果是卧位时咳嗽加重，可以尝试将床头抬高30度，同时避免仰卧，可向一侧侧卧。
2.远离过敏原：如果咳嗽是由于接触过敏原引起，如花粉、尘螨等，应尽量避免接触过敏原，同时保持室内清洁，定期更换床上用品。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激咽喉部，加重咳嗽。睡前3小时避免进食，避免食用酸性食物和饮料。
4.药物治疗：如果咳嗽严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、氨溴索等。此外，还可以使用一些中药，如川贝枇杷膏、养阴清肺丸等。
5.治疗病因：如果咳嗽是由于感染、过敏、胃食管反流等原因引起，需要针对病因进行治疗。例如，感染引起的咳嗽需要使用抗生素；过敏引起的咳嗽需要使用抗过敏药物；胃食管反流引起的咳嗽需要使用抑酸药物等。
需要注意的是，咳嗽是一种自我保护机制，有助于清除呼吸道内的分泌物和异物。如果咳嗽不严重，不影响生活和睡眠，一般不需要使用止咳药物。但如果咳嗽严重，影响生活和睡眠，或者持续时间较长，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在使用止咳药物时，需要按照医生的建议使用，避免滥用药物。