如果宫内宫外都没有孕囊，可能是以下原因：
1.怀孕时间短：孕囊可能还太小，无法在子宫内或宫外看到。可以等待一段时间后再进行复查。
2.宫外孕：受精卵没有在子宫内着床，而是在输卵管、卵巢、腹腔等部位着床发育。这种情况比较危险，可能会导致大出血等并发症。需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.生化妊娠：受精卵已经着床，但由于某些原因没有发育好，自然流产了。这种情况类似于来一次月经，一般不需要特殊处理。
4.其他原因：如子宫畸形、子宫肌瘤等，也可能影响孕囊的着床和发育。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的具体情况和医生的进一步检查来确定。如果怀疑自己怀孕但看不到孕囊，应及时就医，进行详细的检查和咨询，以便早期发现问题并采取相应的措施。