甘油三酯高的人可以适当多吃以下几种水果：
1.山楂：山楂中的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以甘油三酯高的人吃山楂有助于降血脂。
2.香蕉：香蕉含有丰富的维生素，具有清热、润肠、解毒的功效，经常食用对降血脂也有一定帮助。
3.苹果：苹果中的维生素C和果胶可以降低胆固醇，甘油三酯高的人可以适当多吃。
4.火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效，对甘油三酯高的人有益。
5.橙子：橙子中含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，具有抗氧化、促进血液循环等功效，对甘油三酯高的人有一定的帮助。
需要注意的是，水果虽然对降低甘油三酯有一定的帮助，但不能替代药物治疗。甘油三酯高的人应在医生的指导下，采取综合治疗措施，包括饮食调整、运动锻炼、戒烟限酒等。同时，定期复查血脂，了解治疗效果，以便及时调整治疗方案。