天然维生素E软胶囊可以直接涂在脸上，但需要注意以下几点。
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，因此可以直接涂在脸上。但有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。因此，在使用前最好先进行过敏测试，将维生素E涂于耳后或手臂内侧，观察一段时间，如无不适反应再使用。
维生素E具有一定的保湿作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。但有些人可能会出现脂肪粒的问题。因此，在使用时应注意适量，不要涂得太厚，以免影响皮肤的呼吸和代谢。
维生素E容易受到紫外线的影响，从而降低其功效。因此，在使用维生素E时，最好在晚上使用，白天使用时要注意防晒。
虽然维生素E对皮肤有一定的好处，但它并不能替代正规的护肤品和治疗方法。如果皮肤有严重的问题，如痤疮、湿疹等，最好及时就医，寻求专业的治疗方法。
总之，天然维生素E软胶囊可以直接涂在脸上，但需要注意使用方法和频率，避免出现过敏等不适反应。同时，也要注意皮肤的清洁和保湿，保持健康的生活方式，才能让皮肤更加健康美丽。