痘痘挤出来硬硬的小米粒，可能是以下原因：
1.粉刺：这是最常见的原因之一。粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，从而形成的角质栓，看起来就是一颗硬硬的小米粒。
2.皮脂：当皮脂腺分泌过多的皮脂时，它们会与角质细胞一起堵塞毛孔，形成粉刺。如果这些皮脂没有及时排出，就会在毛孔内硬化，形成硬硬的小米粒。
3.痤疮丙酸杆菌：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它可以分解皮脂，产生脂肪酸，导致炎症和痤疮的形成。当痘痘被挤压时，痤疮丙酸杆菌和皮脂会一起被挤出，形成硬硬的小米粒。
4.其他：有时候，痘痘挤出来的硬硬小米粒可能是其他物质，如毛囊内的角质、皮脂和细菌的混合物，或者是毛囊周围的组织碎片。
需要注意的是，挤压痘痘是一种不卫生且可能会导致感染的行为。此外，挤压痘痘还可能会导致炎症加重、留下疤痕或色素沉着等问题。因此，建议不要自行挤压痘痘，尤其是在痘痘还没有成熟的时候。如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据你的具体情况，提供更合适的治疗方法。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有免疫系统疾病的人群，挤压痘痘可能会带来更多的风险。在这些情况下，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效的治疗方法。
总之，痘痘挤出来硬硬的小米粒可能是粉刺、皮脂、痤疮丙酸杆菌或其他物质的混合物。不建议自行挤压痘痘，尤其是在痘痘还没有成熟的时候。如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询专业人士的建议。对于特殊人群，建议咨询医生的意见。