脸上长很多红痘痘的原因和改善建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
外用药物：常用的有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等。
口服药物：主要有抗生素类如四环素类、大环内酯类等，以及异维A酸等。
其他治疗：对于中重度痤疮，还可以采用光疗、红蓝光照射等方法。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。
外用药物：常用的有甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等。
口服药物：主要有羟氯喹、多西环素、米诺环素等。
光电治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可用于治疗玫瑰痤疮的红斑、毛细血管扩张等症状。
3.过敏：如果使用了某些化妆品、护肤品，或者吃了某些食物、药物，可能会导致皮肤过敏，出现红痘痘、瘙痒等症状。
停用可疑物品：立即停用可疑的化妆品、护肤品、食物或药物。
清洗皮肤：用清水清洗皮肤，去除残留的过敏原。
就医治疗：如果症状严重，如出现呼吸困难、胸闷等，应及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗。
4.其他：内分泌失调、压力过大、作息不规律等也可能导致脸上长很多红痘痘。
调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大；注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；避免用手挤压痘痘，以免加重感染。
就医治疗：如果痘痘持续不愈，或者出现加重的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。