身上突然起了很多痘痘，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥，使用温和的护肤品，避免过度搔抓。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，使用外用药物或口服药物治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。荨麻疹的原因可能是食物过敏、药物过敏、感染等。建议避免接触过敏原，使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，使用糖皮质激素等药物治疗。
3.水痘：水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的传染病，表现为皮肤出现红色丘疹、水疱，并伴有发热、头痛等症状。水痘具有传染性，主要通过飞沫传播和接触传播。建议避免与水痘患者接触，保持皮肤清洁，使用抗病毒药物治疗。如果症状严重，建议咨询儿科医生。
4.手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，表现为口腔、手、足等部位出现水疱、溃疡，并伴有发热、咳嗽等症状。手足口病主要通过密切接触传播。建议保持个人卫生，勤洗手，避免与手足口病患者接触。如果症状严重，建议咨询儿科医生。
5.药物疹：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤出现皮疹。如果最近使用了新的药物，并且出现了皮疹，可能是药物疹。建议立即停止使用可疑药物，咨询皮肤科医生，使用抗过敏药物治疗。
6.其他原因：除了上述原因外，身上突然起很多痘痘还可能是其他疾病的表现，如系统性红斑狼疮、淋巴瘤等。如果痘痘持续不消退或伴有其他症状，如发热、关节疼痛、乏力等，建议及时咨询皮肤科医生或其他相关科室医生，进行进一步的检查和诊断。
总之，如果身上突然起了很多痘痘，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用刺激性食物等。