头发很油头皮也很多可能是由多种原因引起的，如头皮油脂分泌旺盛、生活压力、饮食习惯、洗发水选择不当等。以下是一些适合头发很油头皮也很多的人使用的洗发水：
1.控油洗发水：这类洗发水通常含有控油成分，如茶树精油、薄荷醇、水杨酸等，可以有效控制头皮油脂分泌，清洁头皮，减少头皮屑。
2.去屑洗发水：如果头皮有头皮屑问题，可以选择含有去屑成分的洗发水，如酮康唑、吡硫翁锌等，可以有效去除头皮屑，同时减少头皮油脂分泌。
3.温和洗发水：头皮敏感的人可以选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水，如硫酸盐、酒精等，以免加重头皮问题。
4.天然成分洗发水：选择含有天然成分的洗发水，如植物提取物、精油等，可以有效滋养头皮，减少头皮问题。
需要注意的是，洗发水的选择应根据个人头皮状况和需求进行选择，同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善头皮问题。如果头皮问题严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女，选择洗发水时应更加谨慎。建议选择温和、无刺激的洗发水，并避免使用含有化学成分的洗发水。如果对洗发水的成分有任何疑虑，最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。对于儿童来说，选择儿童专用的洗发水是比较好的选择，因为儿童的头皮和头发与成人有所不同，需要特殊的护理。同时，应注意洗发水的使用量，不要过多使用，以免刺激头皮。如果儿童出现头皮问题，应及时咨询医生的建议。
总之，选择适合自己头皮状况的洗发水是解决头发很油头皮也很多的关键。同时，保持良好的生活习惯和咨询专业人士的建议也是非常重要的。