吃以下水果对眼睛好：
1.蓝莓：富含花青素，抗氧化能力强，能预防白内障，有助于保护眼睛微血管，促进血液循环。
2.猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。此外，猕猴桃中的抗氧化剂叶黄素，可有效预防白内障。
3.圣女果：也就是小西红柿，含有丰富的维生素C和维生素P，能增强人体抵抗力，预防炎症，保护眼睛，还有防晒的功效。
4.橘子：金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
5.甘蔗：含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
6.香蕉：富含钾和大量的胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
需要注意的是，水果对眼睛的好处是有限的，不能替代正规的医学治疗。同时，应保持均衡的饮食和健康的生活方式，以维护眼睛的健康。