六个月宝宝可以添加一些水果作为辅食，以增加营养和口感。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：
1.香蕉：质地柔软，容易消化，富含钾和维生素C。
2.苹果：富含维生素C和纤维素，有助于消化。
3.梨：水分充足，有助于缓解宝宝的便秘问题。
4.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。
5.牛油果：富含健康的脂肪、维生素和矿物质，有助于宝宝的大脑发育。
需要注意的是，在给宝宝添加水果时，应遵循以下原则：
1.逐渐引入：一次只添加一种新的水果，观察宝宝是否有过敏反应。
2.捣碎或搅拌：将水果切成小块或搅拌成泥状，以便宝宝食用。
3.控制摄入量：宝宝的胃容量较小，应适量喂食水果，避免过度喂食导致消化不良。
4.选择新鲜水果：选择新鲜、无农药残留的水果，并彻底清洗干净。
总之，六个月宝宝可以适量食用一些水果，但应注意选择和喂食方法，以确保宝宝的健康成长。