六个月宝宝可以尝试一些水果，但要注意选择适合的水果，并采取适当的喂食方式。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：
1.香蕉：香蕉是一种软糯、易消化的水果，富含钾和维生素C。将香蕉切成小块，用勺子压成泥状喂食宝宝。
2.苹果：苹果是一种常见的水果，富含维生素和纤维素。将苹果洗净后，去皮去核，切成小块，用勺子或食物研磨器将其磨成泥状喂食宝宝。
3.梨：梨也是一种软糯、易消化的水果，富含水分和维生素C。将梨洗净后，去皮去核，切成小块，用勺子或食物研磨器将其磨成泥状喂食宝宝。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养素。可以将橙子切成小块，用勺子挤出橙汁，或者将橙子榨汁后用温水稀释后喂食宝宝。
5.木瓜：木瓜是一种富含维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等营养成分的水果。将木瓜洗净后，去皮去核，用勺子或食物研磨器将其磨成泥状喂食宝宝。
需要注意的是，宝宝刚开始添加水果时，应该从单一水果开始，逐渐增加水果的种类和摄入量。同时，应该选择新鲜、无农药残留的水果，并确保水果已经彻底清洗干净。喂食水果时，应该注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应该及时停止喂食并咨询医生的建议。