来月经前几天腰疼，可能与以下因素有关。
1.生理原因：
前列腺素水平升高：月经前体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部疼痛。
盆腔充血：月经前盆腔充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰疼。
2.心理因素：
精神压力：月经前可能会出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会导致腰疼。
对月经的恐惧：对月经的恐惧或担忧也可能会引起腰疼。
3.其他原因：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可导致月经前腰疼，还可能伴有痛经、性交痛等症状。
盆腔炎：盆腔炎可引起盆腔炎症性疾病，导致月经前腰疼、下腹坠胀等。
治疗方法包括以下几种。
1.一般治疗：
休息：月经前应注意休息，避免过度劳累。
保暖：注意腰部保暖，避免着凉。
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
避孕药：适用于前列腺素水平高引起的腰疼。
3.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，可缓解疼痛。
按摩：请专业人士进行按摩，也可缓解腰疼。
4.手术治疗：
子宫内膜异位症：如果药物治疗无效，或有生育需求，可考虑手术治疗。
盆腔炎：如果病情严重，药物治疗无效，可考虑手术治疗。
如果月经前腰疼症状严重，或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，平时应注意保持良好的生活习惯，有助于缓解腰疼症状。