阴吹是指阴道中有气体排出，类似放屁的现象，可通过生活方式调整、凯格尔运动、治疗基础疾病等方法改善。
一、生活方式调整
保持会阴部清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，减少局部细菌滋生，有助于改善阴吹情况。同时，避免长期便秘，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，防止因肠道产气过多影响阴道。
二、凯格尔运动
进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行。长期坚持可增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛状况，从而减轻阴吹现象。一般建议每天进行3组，每组10 - 15次。
三、治疗基础疾病
若阴吹是由阴道炎等妇科疾病引起，需积极治疗原发病。阴道炎会导致阴道内环境改变，产生气体，通过规范使用抗生素等药物治疗阴道炎，恢复阴道正常菌群和酸碱度，可缓解阴吹。对于中老年女性，因雌激素水平下降导致阴道松弛而出现阴吹，可在医生评估下考虑适当补充雌激素，但需注意相关禁忌和风险。
四、特殊人群注意事项
孕期女性出现阴吹，要注意避免剧烈运动，定期产检，关注胎儿情况。产后女性出现阴吹，可在身体恢复后逐步进行凯格尔运动等康复训练，同时注意休息，保证营养摄入，促进身体恢复，改善阴吹状况。