月经颜色很淡像西瓜水可能是正常现象，也可能与贫血、子宫内膜炎等因素有关。可以采取以下措施。
1.观察月经情况：如果只是偶尔出现一次月经颜色很淡像西瓜水，没有其他不适症状，可能是正常的，因为月经血除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。可以先观察下一次月经的情况。
2.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水、热敷腹部等，以促进血液循环，缓解月经颜色淡的症状。
3.调整饮食：月经期间要注意饮食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以补充气血，改善月经颜色淡的症状。
4.保持心情愉悦：月经期间要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响月经的正常来潮，导致月经颜色淡。
5.就医检查：如果月经颜色淡的情况持续存在，或者伴有其他不适症状，如月经量增多、经期延长、痛经等，可能是疾病引起的，需要及时就医检查。常见的疾病有贫血、子宫内膜炎、子宫肌瘤等。医生会根据检查结果给予相应的治疗。
总之，月经颜色很淡像西瓜水可能是正常现象，也可能是疾病引起的。如果持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。