判断宝宝发烧主要通过测量体温，低烧范围为37.4～38℃，中烧为38.1～39℃，高烧为39.1～41℃，超高烧则为41℃以上。当宝宝体温超过38.5℃时，需要使用退烧药，以下是一些具体的判断方法：
1.观察宝宝的精神状态：如果宝宝发烧后精神状态良好，能吃能玩，就不用过于担心。但如果宝宝精神萎靡、哭闹不止，或者出现呕吐、腹泻等症状，就需要及时就医。
2.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，正常体温为36.5～37.5℃。如果宝宝体温超过38.5℃，就需要及时就医。
3.观察宝宝的面色：如果宝宝面色潮红、口唇干燥，就可能是发烧了。
4.观察宝宝的呼吸：如果宝宝呼吸急促、呼吸困难，就可能是发烧引起的。
5.观察宝宝的皮肤：如果宝宝皮肤发烫、潮红，就可能是发烧了。
总之，判断宝宝发烧需要综合考虑多种因素，如果宝宝出现异常症状，最好及时就医。