痰多咳嗽老不好可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染未完全恢复：呼吸道感染（如感冒、肺炎）后，痰液可能需要一段时间才能完全清除。如果咳嗽持续时间较长，可能是感染后的炎症反应尚未完全消退。
建议：继续观察症状，保持良好的生活习惯，如多喝水、多休息。避免吸烟和暴露在刺激性物质中。如果症状加重或持续时间过长，应咨询医生。
2.过敏或气道高反应性：过敏反应或气道对某些刺激物过度敏感可能导致痰多咳嗽。过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发）或刺激性物质（如烟雾、化学气味）可能引发咳嗽。
建议：尽量避免接触过敏原或刺激性物质。保持室内清洁，定期清洁床上用品和通风。如果怀疑过敏，可以进行相关检查并咨询过敏专家。医生可能会建议使用抗过敏药物或支气管扩张剂。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管扩张、哮喘等，可能导致痰多咳嗽。这些疾病需要长期管理和治疗。
建议：如果有慢性疾病的病史，应按照医生的建议进行治疗和管理。定期复诊，遵循医生的处方用药。如果症状加重或出现新的问题，及时就医。
4.其他因素：其他可能导致痰多咳嗽的因素包括吸烟、空气污染、职业暴露、药物副作用等。
建议：戒烟，避免暴露在污染环境中。如果咳嗽与特定药物有关，咨询医生是否可以调整治疗方案。
5.诊断和治疗：如果痰多咳嗽持续时间较长或伴有其他症状（如呼吸困难、胸痛、发热等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
建议：及时就医，遵循医生的建议进行诊断和治疗。不要自行使用药物，尤其是抗生素，除非医生明确诊断为细菌感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在面对痰多咳嗽老不好的问题时，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和个性化的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于缓解症状也很重要。