痰多咳嗽老不好可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果痰多咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如胸部X光或CT扫描，以确定病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。例如，感染引起的咳嗽可能需要使用抗生素；哮喘导致的咳嗽可能需要使用支气管扩张剂或吸入性糖皮质激素；过敏引起的咳嗽可能需要抗过敏治疗等。
3.祛痰治疗：可使用祛痰药，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，帮助痰液咳出。
4.止咳治疗：如果咳嗽严重影响生活，可以使用止咳药，但应在医生的指导下使用。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于缓解痰多咳嗽。多喝水，保持呼吸道湿润；避免吸烟和暴露在刺激性物质中；保持室内空气流通和适宜的温度湿度；适当锻炼，增强身体抵抗力。
6.中医治疗：中医可能会采用中药调理、针灸等方法来治疗痰多咳嗽。但需在专业中医师的指导下进行。
7.预防措施：注意保暖，避免着凉感冒；避免过度劳累和精神紧张；加强营养，提高免疫力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，治疗方法可能需要特别关注。在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。此外，如果痰多咳嗽持续不缓解或加重，应及时复诊。