苦瓜泡水喝有什么好处

苦瓜泡水喝有以下好处：

1.控制血糖：苦瓜中的提取物有类胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有辅助治疗作用。

2.促进食欲：苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

3.清热降火：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

4.美容养颜：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的干燥问题。

需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。